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Distância entre pedais: como isso pode lesar os joelhos e afetar a pedalada?

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Na extensa lista de itens de um Bikefit, termos como “Q-Factor”, “spindle length” e “Stance width” podem estar sendo ignorados.

Na escolha do pedal, é importantíssimo levar em conta se o ângulo dos pés/canelas está perfeitamente alinhado com os joelhos, pois se estiver para fora, ou para dentro, acarretará dores e futuras lesões nos joelhos e perda de eficiência na pedalada. A figura abaixo mostra o que deve ser o ideal.

O problema é muito mais crucial aos usuários de sapatilhas, pois seus pés permanecem fixos por ação dos engates. Já os ciclistas que não usam sapatilhas têm a tendência natural de posicionar os pés mantendo-os alinhados aos joelhos. Contudo, dependendo das dimensões do pedivela, não deixa de ser menos importante na hora da decisão sobre o pedal mais adequado, optar por aquele que permita o maior alinhamento possível.

Leia com atenção este artigo Pedal Stance Width—and Why it’s Important pois a informação contida nele pode ser a diferença entre manter os joelhos saudáveis ou comprometê-los irremediavelmente.

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